今天跟大家伙儿聊聊梨，这玩意儿可是个好东西。前段时间我有点咳嗽，家里老人就说吃个梨试试，说是能润肺止咳。我一想，这吃水果总比吃药强，就试试，还真有点效果！

1我的实践过程

我就直接生吃。每天吃一个，感觉嗓子是舒服些，但好像效果也不是特别明显。后来我就想，这梨能不能换个花样吃？于是我就上网查查。

我做这些尝试：

• 榨汁喝：我把梨洗干净去皮去核，然后切成小块，放进榨汁机里。榨出来的梨汁清清甜甜的，喝起来特别爽口。
• 煮着吃：我把梨切成块，和冰糖一起放进锅里，加点水煮个十几分钟。煮过的梨软软糯糯的，特别适合老人和小孩吃。有时候我还会加点银耳或者百合，感觉更滋润。

2我的实践感受

经过这段时间的实践，我感觉梨确实是个好东西。生吃方便，榨汁好喝，煮着吃更滋润。而且我发现吃完梨之后，嗓子确实舒服多，咳嗽也减轻不少。

不过我得提醒大家一句，我这只是个人经验，仅供参考哈。每个人的体质不一样，效果可能也会有所不同。还有就是，如果身体真的有啥不舒服的，还是得去看医生，别耽误病情！

另外就是，我妈说脾胃不吃凉的就拉肚子的人吃梨要小心些，所以我每次也不敢吃太多。

我对这回的实践还是很满意的。以后我会继续把梨作为日常水果，毕竟这玩意儿好吃又健康嘛