情感丨 香浓柿子鸡蛋汤有营养吗?适合哪些人喝?

2025年02月19日丨佚名丨分类: 情感

今天心血来潮,想整个不一样的汤喝喝,就琢磨出这道香浓柿子鸡蛋汤。别看名字简单,做起来可是有讲究的,跟着我一步步来,保证你也能做出美味又营养的汤。

1准备工作

得把材料备齐咯:

香浓柿子鸡蛋汤有营养吗?适合哪些人喝?

  • 熟透的柿子两个,要那种软软的,捏着就出汁儿的。
  • 鸡蛋两个,新鲜的土鸡蛋最
  • 白糖适量,这个看个人口味,喜欢甜的就多放点。
  • 清水适量,大概能没过柿子的量就行。

2开工

材料准备好,咱就开始动手!

第一步,处理柿子。把柿子洗干净,去皮去蒂,然后切成小块。这一步挺关键,柿子一定要熟透,不然做出来的汤会涩。

香浓柿子鸡蛋汤有营养吗?适合哪些人喝?

第二步,打鸡蛋。把鸡蛋打到碗里,用筷子搅散,打到起泡泡最这样煮出来的蛋花才又嫩又滑。

第三步,煮柿子。锅里倒上清水,把切好的柿子块放进去,开大火煮开。煮开后转小火,慢慢熬,熬到柿子软烂,汤汁变浓稠。

第四步,加糖。柿子煮的差不多,就可以加糖。这时候要尝尝味道,根据自己的喜好调整糖的用量。喜欢甜的就多放点,不喜欢的就少放点,或者不放也行。

第五步,打蛋花。糖加好,搅拌均匀,就可以打蛋花。把火调大,等汤再次沸腾的时候,把打好的鸡蛋液慢慢地倒进锅里,边倒边用勺子轻轻搅动,这样蛋花才会散开,不会结成一坨。

第六步,出锅。蛋花打进去后,稍微煮一小会儿,看到蛋花都飘起来,就可以关火。这时候,一锅香浓的柿子鸡蛋汤就大功告成!

3我的心得

做这道汤,我有几个小窍门要分享给大家:

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  • 柿子一定要选熟透的,这样做出来的汤才不会涩。
  • 打鸡蛋的时候要多搅一会儿,打到起泡泡,这样蛋花才会嫩。
  • 煮柿子的时候要用小火慢熬,这样柿子的味道才能充分融入汤里。
  • 加糖的时候要根据自己的口味调整,不要一次加太多。
  • 打蛋花的时候要等汤再次沸腾,而且要边倒边搅动,这样蛋花才会均匀。
  • 因为柿子是偏寒性的,有些朋友的肚子可能不太适应,要稍微悠着点吃

这道香浓柿子鸡蛋汤,做法简单,营养丰富,味道香甜,老少皆宜。大家不妨试试,给自己的餐桌添一道不一样的美味!



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