前几天，老妈买一大袋柿子回来，说是老家的亲戚自己种的，特别甜。我这人就好这口，连着吃好几个。结果，晚饭的时候，我感觉肚子有点不太舒服。这是咋回事？我就开始琢磨。

1回想饮食，寻找线索

我仔细回想一下，今天除柿子，我还吃早上喝杯牛奶，吃俩鸡蛋，中午吃份红薯，晚上... 好像还吃点螃蟹！难道是柿子和这些东西一起吃出问题？

2上网查证，锁定“元凶”

我赶紧上网查查“柿子不能和什么一起吃”。不查不知道，一查吓一跳！网上好多信息都说柿子不能和某些东西一起吃。

我整理一下，大概是这么几类：

• 高蛋白的东西： 像我吃的鸡蛋、牛奶、螃蟹，都属于高蛋白食物。据说柿子里有一种叫鞣酸的物质，会和蛋白质发生反应，在肚子里结成块，不好消化。
• 含酸多的东西： 像一些酸的水果，说是会增加胃酸，和柿子一起吃更容易让肚子不舒服。
• 还有一些像红薯、海带、山药之类的，也说最好不要和柿子一起吃。

3结合自身，分析原因

这么一看，我这肚子不舒服，很可能就是柿子和螃蟹“打架”。螃蟹是高蛋白，柿子有鞣酸，它俩碰一起，可不就闹腾起来嘛

4实践出真知，以后要注意

这回算是亲身实践一把“柿子和什么不能一起吃”。虽然有点难受，但也算长个记性。以后吃柿子的时候，我可得注意着点，不能再这么“任性”。特别是那些高蛋白的东西，像螃蟹、鸡蛋、牛奶，还是和柿子分开吃比较保险。还有那些酸的水果也得注意着点。

看来，老话说的“食物相克”还是有一定道理的。咱们平时吃东西，也得多留个心眼，别啥都往嘴里塞。健康饮食，才能身体倍棒！