前阵子，我琢磨着要减肥，就到处找资料，看看有啥好吃的又能帮助减肥。你还别说，真让我找到一个好东西——枇杷！

我一看，这枇杷热量不高，每100克才41千卡，正适合减肥的时候吃。而且它里面还有很多纤维素、维生素啥的，营养也挺丰富。

于是我就开始琢磨怎么吃枇杷减肥。

1我的枇杷减肥实践记录

我就是直接把枇杷当水果吃。每天吃个两三次，每次吃几个。你别说，这枇杷吃起来还真有点饱腹感，吃完后，我感觉肚子饱饱的，就不太想吃其他东西。

• 第一步：我一般是早上起床后，先空腹吃几个枇杷，然后再吃早餐。
• 第二步：中午饭后，我也会吃几个枇杷，代替餐后甜点。
• 第三步：晚上有时候饿，我也会拿枇杷当零食，解解馋。

这么吃一段时间，我发现光吃枇杷有点单调，而且营养也不太均衡。于是我就开始想办法把枇杷加到其他食物里。

我试过把枇杷切成小块，拌到酸奶里一起吃。酸奶的酸味和枇杷的甜味混合在一起，味道还真不错！

我还试过把枇杷和蔬菜一起做成沙拉。我一般会选一些生菜、紫甘蓝、小番茄之类的蔬菜，然后把枇杷切成小块放进去，再淋上一点沙拉酱。这样一份枇杷蔬菜沙拉，既好吃又营养，还能帮助减肥。

我也不是只吃枇杷，还会搭配着吃一些其他的食物，比如全麦面包、鸡胸肉、鸡蛋、牛奶等等。毕竟减肥也要注意营养均衡嘛

就这么坚持吃一段时间，我还真感觉自己瘦一些！虽然体重秤上的数字变化不大，但我明显感觉裤子变松，肚子上的肉也少一些。

我觉得吃枇杷减肥这个方法还挺靠谱的。每个人的情况不一样，效果也会有所不同。如果你也想试试，可以根据自己的实际情况来调整。不过一定要记住，不管怎么吃，都要适量，不能吃太多！