今天心血来潮，想弄点特别的水果吃吃，就去市场买些枇杷回来。金灿灿的，看着就很有食欲。不过话说回来，这枇杷除好吃，还有啥特别的讲究？我得好好研究研究，可不能白吃。

1扒一扒枇杷的底细

我先上网查查资料，这枇杷还真不简单！

我把枇杷洗干净，剥开皮，咬上一口。甜滋滋的，水分很足。这说明说明枇杷能补充水分！

然后，我又细细品味一下，感觉吃完之后，胃里挺舒服的。看来这枇杷里含有的有机酸，能刺激消化液的分泌，帮助消化，还能增进食欲。

我又翻翻资料，发现枇杷里还有个叫“苦杏仁甙”的东西，据说能润肺止咳。正好最近有点小咳嗽，看来这枇杷还真是吃对！

2枇杷的营养清单

光知道这些还不够，我得看看枇杷里头都有些啥具体的营养成分。

• 维生素：我发现枇杷里维生素还挺多的，特别是维生素C、维生素A和维生素E，这些都能提高身体抵抗力，还能保护皮肤。
• 矿物质：资料上说，枇杷里有钾、钙这些矿物质，对身体也是很有好处的。
• 胡萝卜素：这个我知道，对眼睛
• 膳食纤维：这个能促进肠胃蠕动。

3吃枇杷的注意事项

虽然枇杷好处多多，但也不是随便吃的。

像我这种肠胃不太平时吃凉的容易拉肚子的人，就不能多吃。还有就是得买新鲜的枇杷吃才能最大程度的保留枇杷的营养价值。

这回吃枇杷的经历，让我对这种水果有更深的解。以后再吃枇杷，我就不仅仅是图个好吃，还能知道它对身体有哪些好处，吃的时候也更有数！