大家今天跟大家分享一个我最近捣鼓出来的好东西——无花果饮！

话说前阵子，我不是老觉得嗓子干干的嘛有时候还咳嗽。我就琢磨着弄点啥润润嗓子。刚好家里有之前买的一些无花果，就想着能不能拿来做点喝的。

第一步，当然是准备材料！

• 无花果，我用大概七八个新鲜的，要是用无花果干的话，估计得十几二十个。
• 冰糖，这个看个人口味加，我喜欢稍微甜一点的，就多放几块。
• 水，这个没啥好说的，纯净水就行。

就是动手制作的过程。

1清洗无花果

我先把无花果一个个仔细洗干净。新鲜无花果表面可能会有点脏东西，洗的时候要稍微注意点。如果是无花果干，就简单冲洗一下灰尘就行。

2处理无花果

洗完之后，我把新鲜无花果切成小块。这一步主要是为方便煮，也能让无花果的味道更好地释放出来。无花果干就不用切。

3开煮

我把切好的无花果块和冰糖一起放进锅里，然后倒入适量的水。水量嘛大概就是没过无花果再多一点点。我用的是家里的小养生壶，感觉挺方便的，没有的话用普通锅也完全没问题。

然后我就开火煮！养生壶有自动模式，我就直接选“花果茶”模式。如果是普通锅，就先大火煮开，再转小火慢慢炖个二三十分钟，直到无花果变软糯。

4等待与享用

煮好后，我没有马上喝，而是让它稍微放凉一会儿。温温的喝起来更舒服。倒进杯子里，看着淡淡的颜色，闻着淡淡的甜香，感觉还不错！

喝一口，味道果然挺甜甜的，带着无花果特有的清香，感觉嗓子都舒服多。我连着喝几天，感觉还真有点效果！

对，除直接煮，我还试过把煮好的无花果连汤带水一起倒进榨汁杯里，再加点冰块，榨成无花果汁。这样冰冰凉凉的，夏天喝肯定更爽！

这个无花果饮做起来简单，喝起来舒服，感觉还挺健康的。大家有空也可以试试！