前阵子，我家那口子突然想吃无花果，大晚上的，把我给愁的。主要是她现在是孕妇，吃东西可不能马虎。这无花果能不能吃，我还真不清楚，赶紧上网查查资料。

这一查，发现说法还真不少。

• 有的说无花果营养孕妇吃能补充营养，还能缓解便秘；
• 有的说无花果糖分高，孕妇吃多不容易得妊娠糖尿病。

看得我更迷糊，这吃还是不吃？

1干脆，我直接问医生得

第二天，我陪媳妇去产检的时候，特意问问医生。医生说，孕妇可以适量吃无花果，无花果的营养还是挺丰富的，对孕妇和宝宝都有好处。但是，啥东西都不能多吃，无花果糖分不低，吃多确实容易血糖高。

听医生的话，我这心里就有底。既然能吃，那就买点给媳妇尝尝。

2挑选无花果也有讲究

我去市场上转一圈，发现无花果还分好几种。有大的、小的，有青皮的、紫皮的，看得我眼花缭乱。我也不懂哪个就挑个头比较大，颜色比较深的，看着比较熟的买一些。

回家洗干净，给媳妇尝尝。

媳妇说，味道还不错，挺甜的。不过她也没敢多吃，就吃两三个。

3记录下媳妇吃完后的反应

吃完后，我特意观察媳妇的反应，有没有不舒服，血糖有没有升高等等。还一切正常，媳妇说感觉还不错，排便似乎也顺畅些（可能是心理作用？哈哈）。

从那以后，我就隔三差五地给媳妇买点无花果吃，每次都控制好量，不让她多吃。到现在为止，一切都挺好的。看来，孕妇适量吃无花果确实没啥问题。

孕妇吃无花果这事，我的经验就是：

• 可以吃，但要适量；
• 最好问问医生，听听专业意见；
• 吃完后注意观察反应，有不舒服及时就医。

希望我的这点小经验，能给各位准妈妈们一点帮助。