前阵子，我家宝宝有点拉肚子，可把我急坏。当妈的都知道，娃一有点啥事，那真是吃不下睡不着。我就琢磨着，食疗是不是能起点作用？然后我就想到无花果，听说这玩意儿能治腹泻，还能健脾开胃。不过光煮无花果，宝宝可能不爱吃，加点糖会不会好点？于是我就开始动手实践。

1准备阶段

我特意去买些新鲜的无花果。这东西平时我还真不怎么买，这回为娃，也算是“破费”。挑的时候，我还特意选那些看起来饱满、颜色鲜艳的，感觉这样的更新鲜。

回家后，我把无花果一个个洗干净，这可是给宝宝吃的，卫生方面必须得注意。洗完后，我还用刀把每个无花果都掰开，这样煮的时候更容易入味。

2烹饪过程

就是煮的过程。我找个小锅，把掰开的无花果放进去，然后加适量的水。水量嘛我估摸着大概能没过无花果就行。然后，我就开火煮。

我用的是大火，等水开之后，我就转成小火。这煮东西，就得用小火慢慢炖，这样才能把食材里的营养都给炖出来。我记得当时我还看下时间，大概煮有三四十分钟。具体多久，我还真有点记不清，反正就是一直煮到无花果变得软烂。

煮的过程中，我还时不时地用勺子搅动几下，防止无花果粘锅。等无花果煮得差不多，我就加点糖进去。这糖的量，我也没具体称，就是凭感觉加的，觉得味道够甜就行。毕竟是给宝宝吃的，也不能太甜。

3实际效果

等糖完全融化后，这无花果煮糖水就算是大功告成。我把它盛出来，稍微晾凉一点，就喂给宝宝吃。你还别说，宝宝还挺爱吃的，估计是甜甜的味道比较合他的胃口。不过我这里要特别说明一下，我这只是个人经验，每个宝宝的情况不一样，如果宝宝腹泻比较严重，还是得去看医生。

说实话哈，我当时也就是抱着试试看的心态，也没指望这无花果煮糖水能有多大的效果。不过让我挺惊喜的是，宝宝吃之后，拉肚子的情况似乎真的有所好转。这也有可能是宝宝自己慢慢恢复，跟这无花果煮糖水有没有关系，我还真不敢百分百肯定。

4经验总结

这回实践还算比较成功。至少，宝宝吃无花果煮糖水之后，没有出现啥不良反应，而且拉肚子的情况也有所缓解。这也让我对食疗这方面有更多的信心。

• 给宝宝吃的东西，一定要注意卫生。
• 煮无花果的时候，要用小火慢炖。
• 糖的量要适量，不能太甜。
• 每个宝宝的情况不一样，如果腹泻严重，还是得去看医生。

这回的分享就到这里。希望我的经验能对大家有所帮助。每个当妈的都有自己的一套带娃方法，我也只是分享一下我的个人经验而已。如果你有更好的方法，也欢迎留言分享！