今儿个，咱来聊聊猕猴桃。这玩意儿，我可是最近才开始正儿八经地“研究”起来的。之前，就是偶尔吃吃，也没太在意它到底有啥

说起这事儿的起因，还得是我家那口子。前段时间，她不是老嚷嚷着牙龈出血嘛还便秘，整个人都没啥精神。我就寻思着，得给她弄点啥补补。上网一查，好家伙，都说猕猴桃维生素C特别多，还能助消化。

于是乎，我就行动起来。

1第一步：买！

我直接奔向超市水果区，挑一堆猕猴桃回来。以前买水果，我都是看哪个顺眼买哪个，这回可是有目标的，专门盯着猕猴桃看。还特意挑那种摸起来稍微有点软的，听卖水果的大姐说，这样的熟一点，口感

2第二步：吃！

买回来，洗干净，就让我家那口子开始吃。她一开始还嫌酸，不太乐意。我就跟她说：“这可是好东西，你看网上都说它能治你这毛病，你试试看嘛” 拗不过我，她就每天吃一个。

3第三步：观察！

接下来的日子，我就开始“观察”她的变化。你还别说，吃大概一个星期，她就跟我说，牙龈好像没那么容易出血，而且嗯……那个，上厕所也顺畅多！

4第四步：继续研究！

一看这猕猴桃还真有点用，我就更来劲。继续在网上翻资料，发现这小东西还真不简单。不光维生素C多，还有什么膳食纤维、钙、钾乱七八糟一大堆好东西。说是能排毒、美容、还能预防啥心血管疾病，简直就是个“水果之王”！

我自己也开始吃。

• 以前我晚上睡觉有时候会觉得口渴，现在吃猕猴桃，感觉好多，晚上起夜都少。
• 还有，我这人消化不太有时候吃多就觉得肚子胀，现在饭后吃个猕猴桃，感觉舒服多。

言而这猕猴桃，我是吃定！不光我自己吃，还得让家里人都吃。这玩意儿，真是个宝藏水果！以后，我家的水果盘里，肯定少不它！

每个人体质不一样，这只是我个人的体验。大家要是觉得身体不舒服，还是得去看医生！