话说，最近我不是琢磨着怎么吃得更健康点嘛然后就盯上樱桃。这小东西，红彤彤的，看着就喜人，味道也酸酸甜甜的，我可喜欢吃。不过光顾着吃也不行，得搞清楚它到底有啥好处，是不？于是我就开始一番“研究”。

1我的樱桃探索之旅

我就直接奔着水果摊去。挑一盒看着最新鲜、颜色最深的樱桃，心想这肯定错不。买回家，迫不及待地洗一把，先尝为快！果然，酸甜多汁，好吃！

光吃还不行，我还得上网查查资料，看看这樱桃到底有啥“内涵”。

这一查，还真发现不少好东西。原来樱桃里头有这么多好东西！

• 维生素C：这个我知道，能让我皮肤变还能增强抵抗力，少生病。
• 胡萝卜素：这个好像对眼睛我这天天对着电脑，得多补补。
• 铁：这个厉害，能补血！我有时候会有点贫血，看来这樱桃还真是我的“救星”。
• 膳食纤维：这个能帮助消化，让我排便更顺畅，肚子不胀气。

我一边看资料，一边吃樱桃，感觉自己吃得更香。而且我还发现，这樱桃不仅能当水果吃，还能做成各种好吃的。比如樱桃酱、樱桃汁、樱桃蛋糕……想想都流口水！

不过我也看到网上说，樱桃虽然但也不能吃太多。尤其是那些容易上火、有溃疡、糖尿病的人，更得注意点。我嘛身体还算健康，但也不能贪嘴，适量就

经过这几天的实践，我发现，吃樱桃确实让我感觉更好。精神头更足，排便也更顺畅。看来，这樱桃还真没白吃！以后，我会继续把樱桃纳入我的“健康食谱”，让它为我的健康保驾护航！

对，我还自己动手做樱桃果酱，涂在面包上吃，味道简直绝！下次有机会再跟大家分享我的果酱制作过程。