前阵子我刚生完宝宝，坐月子期间，家里人对我的饮食那是格外上心。我妈买一堆水果回来，其中就有蛇果。当时我就有点懵，这蛇果我能吃吗？别吃对身体不或者影响到宝宝就不好。

然后我就开始各种查资料，做功课。毕竟是关系到我和宝宝的健康，马虎不得。

第一步，我先上网查查。

网上说法挺多的，有的说能吃，有的说要少吃。不过大多数都说蛇果营养丰富，什么维生素、矿物质、果胶啥的，对产后恢复有好处。看到这儿，我稍微安心些，起码不是完全不能吃。

第二步，我又去问问医生。

毕竟网上的信息也不能全信，还是问问专业人士比较靠谱。我特意在产检的时候咨询医生，医生说坐月子可以适量吃蛇果，没啥大问题，还说蛇果里的营养成分对身体恢复有帮助。这下，我心里更有底。

第三步，我就开始琢磨怎么吃，吃多少。

• 刚开始那几天，我还是比较谨慎的，没敢直接吃。
• 等过大概两周，我感觉身体恢复得还不错，就开始尝试。
• 第一次吃的时候，我还特意把蛇果用温水泡泡，大概泡五分钟，怕太凉吃不舒服。
• 吃的时候我也没敢多吃，就吃一小半。

吃完之后，我仔细观察自己的身体反应。

1没啥不舒服的感觉，也没拉肚子什么的。

然后我又观察宝宝的情况，宝宝吃奶也正常，没有出现什么异常。

之后，我就慢慢地把蛇果加到我的日常饮食里。

不过我还是挺注意的，每次吃都不吃太多，而且尽量把蛇果洗得干干净净的。毕竟这会儿身体还是比较虚弱，得小心点儿。

到现在为止，我吃蛇果已经有一段时间，感觉还不错。身体恢复得挺好的，宝宝也健健康康的。我的亲身经历告诉我，坐月子是可以吃蛇果的，但要注意适量，还要注意清洗干净，最好用温水泡一下再吃。

每个人的体质不一样，我的经验也仅供参考。大家如果在坐月子期间想吃蛇果，或者对其他食物有疑问，最好还是问问医生，听听医生的建议，这样最稳妥。