姐妹们，今天来聊聊孕期能不能吃黑布林这个话题。我可是亲身实践过的，毕竟为肚子里的宝宝，吃啥都得小心翼翼的。

先说孕期可以吃黑布林，但别贪嘴！

怀孕那会儿，我特别馋各种水果，黑布林就是其中之一。酸酸甜甜的，想想就流口水。但又担心对宝宝不所以就开启我的“研究”之路。

1第一步：疯狂查资料

我先是在网上各种搜，什么“孕妇能不能吃黑布林”、“黑布林对孕妇的好处”、“黑布林 孕妇”之类的关键词，挨个查个遍。发现大部分都说可以吃，而且还说黑布林营养丰富，富含维生素、氨基酸啥的，对宝宝发育也有好处。有的还说黑布林里的果酸能促进消化，缓解孕期便秘。看到这，我心里稍微踏实点。

2第二步：咨询医生

光看网上的说法，我还是不太放心。毕竟每个人的体质不一样嘛产检的时候，我特意问医生，黑布林能不能吃。医生说可以适量吃，还特别提醒我，啥东西都不能过量，吃多反而不

3第三步：实践出真知

有医生的“批准”，我就开始放心大胆地吃黑布林！不过我还是很谨慎的，没敢一下子吃太多。第一次就吃两三个，吃完后也没啥不舒服的感觉，看来我和黑布林“八字相合”！

4第四步：总结经验教训

• 适量是关键：黑布林虽然但也不能敞开吃。我一般一天就吃两三个，解解馋就行。
• 注意挑选：买黑布林的时候，我会挑那种熟透的，因为没熟透的可能含有不好的东西，孕妇吃更要注意。
• 肠胃不好的要小心: 如果本身肠胃就比较弱，或者有胃病的姐妹，那吃黑布林更要小心，少吃点，或者干脆不吃。我有个朋友就是，怀孕前就胃不吃黑布林就胃疼，所以这种东西真是因人而异。

孕期吃黑布林这事儿，我的经验就是：可以吃，但要适量，还要根据自己的身体情况来。毕竟每个孕妈妈都是独一无二的，适合我的，不一定适合你。希望我的分享能帮到大家，祝各位姐妹孕期一切顺利，生个健康可爱的宝宝！