最近不是老感觉身上燥热嘛我就琢磨着吃点啥能降降火。刚好家里还剩几个山竹，我就想，要不就好好研究下这山竹到底有啥

第一步，当然是先尝尝鲜！

我剥开一个山竹，哇，那白白嫩嫩的果肉，看着就让人流口水！一口咬下去，酸酸甜甜的，汁水还挺多，真不错！

然后，我就开始上网查资料。

不查不知道，一查吓一跳！原来山竹这小东西，还真有点门道。

• 人家都说，山竹是“寒凉”的，能清热降火。这不正好对我的症嘛
• 我还看到，山竹里头有啥“膳食纤维”、“维生素”，还有“钙”、“镁”这些矿物质。听着就感觉挺营养的！
• 更厉害的是，山竹里还有一种叫“山酮素”的东西，据说能“止痛抗菌、抗病毒”！我的天，感觉捡到宝！

查完资料，我心里就有底。

看来，这山竹还真不是白吃的。不过我也看到网上说，山竹糖分高，不能多吃。像我这种偶尔吃几个解解馋、降降火的，应该没啥问题。

1总结一下我这回的实践：

我先是吃山竹，感觉味道不错，然后又去查资料，发现山竹确实有清热降火、补充营养的作用。我总结一下，觉得适量吃山竹对身体还是挺好的。

这回的分享就到这儿！下次有好东西，我再来跟大家唠嗑！