前几天，我妈买回来一袋子石榴，说是看着挺新鲜，想让我尝尝鲜。我平时不咋爱吃水果，但石榴这玩意儿，红彤彤的，看着还挺喜庆，就想着试试。

我拿起一个，掂量掂量，还挺沉。外皮是那种有点发黄的，还挺光滑，听卖水果的说，这样的石榴甜度才高，水分也足。我妈还特意挑那种花苞已经开的，说这种石榴晒太阳时间长，糖分多。

我把石榴掰开，嚯，里面的籽儿真饱满，一颗颗红红的，看着就让人有食欲。我迫不及待地抠几颗塞进嘴里，真甜！汁水也多，吃起来特别过瘾。

不过我记得在哪儿看过，说石榴虽然甜，但不会让人一下子血糖升太高。我查查，好像是说石榴的升糖指数不高，大概是53左右，算是低GI食物。

1具体咋回事儿？我大概总结几点：

• 挑石榴有讲究：要挑外皮发黄、摸起来光滑的。
• 花苞开的更 这种石榴晒太阳多，更甜。
• 石榴甜但升糖不高： 不用担心吃完血糖一下子飙升。

这回吃石榴的体验还是很不错的。不仅味道而且还挺健康。以后可以考虑多买点儿，毕竟现在正是吃石榴的季节嘛