前阵子老刷到说吃柚子好的视频，我寻思这玩意儿真有那么神？刚好家里还剩几个，今天就来好好扒一扒这柚子到底咋样！

开扒！

我先去厨房拎个柚子出来，这柚子还挺沉！掂量掂量，少说也得有两三斤。剥开一看，这果肉水嫩嫩的，看着就想咬一口。尝一口，酸酸甜甜的，味道还不错！

1柚子里面都有

光知道好吃不行，还得看看它里面都有些我特意去网上查查，这不查不知道，一查还真吓一跳！

• 维生素C： 这可是个好东西，听说能让人变白，还能增强抵抗力啥的。
• 维生素： 柚子里面维生素也挺多，反正就是对身体
• 矿物质： 这柚子还含矿物质，具体有啥用，我这粗人不太懂，估摸着也是身体需要的。
• 纤维素： 这个我知道！能帮助排便，对，就是那个意思！

这么看来，这柚子还真是个“宝藏水果”！

2吃柚子有啥好处？

网上说得天花乱坠，我得实践出真知。最近这段时间，我有意多吃点柚子，然后发现：

• 好像是比以前精神点，不知道是不是错觉。
• 那个上厕所确实是顺畅些。

别的嘛暂时还没啥特别明显的感觉。不过就冲着这酸甜的口感，还有这么多营养，以后可以考虑多吃点！

3注意事项

不过网上也说，这柚子也不能乱吃，有些人还真得注意点：

• 胃不好的，别吃太多酸的。
• 血糖高的，也悠着点，毕竟这玩意儿也含糖。

总之一句话，啥东西都不能过量，适可而止最

今天就分享到这儿，下次有好东西再来跟大家唠唠！