最近老感觉嗓子不太舒服，有点干痒，眼睛也涩涩的。琢磨着是不是最近熬夜有点多，上火？我就想着泡点啥喝喝，清清火。之前听说金银花、菊花啥的不错，家里正好也有，就想着试试看。

1准备材料

我先去翻翻家里的储物柜，还真找到不少好东西：

• 金银花： 一小罐，干干的，闻起来有股淡淡的药香。
• 菊花： 也是一小罐，有好几种，杭白菊、贡菊啥的，看着都挺新鲜。
• 玫瑰花： 这是之前朋友送的，说是可以美容养颜，一直没舍得喝。

2泡制过程

有材料，我就开始动手：

1. 我先烧一壶开水，等水开的时候，我就把金银花、菊花、玫瑰花都拿出来，每样都抓一点点。
2. 等水烧开，稍微晾一会儿，大概到八九十度，我就把这些花都放进一个大玻璃杯里。
3. 然后，我就把热水倒进杯子里，看着那些花儿在水里慢慢舒展开，颜色也渐渐出来，还挺好看的。
4. 盖上盖子，我就让它们闷在那里，大概泡有十几分钟。

3品尝与感受

打开盖子，一股淡淡的清香扑鼻而来，还夹杂着一丝丝玫瑰花的甜香。我迫不及待地尝一口：

• 味道： 微微的苦，但是能接受，还有一点点回甘，挺舒服的。
• 口感： 热乎乎的，喝下去感觉嗓子都滋润不少。

我连着喝好几天，感觉还真不错：

• 嗓子： 之前那种干痒的感觉减轻不少，舒服多。
• 眼睛： 感觉也没那么干涩，看东西都清楚一些。
• 精神： 感觉整个人都清爽不少，没那么容易疲劳。

4一点小总结

这回的“金银花菊花玫瑰花泡水喝”体验还是挺成功的。虽然就是简单的泡个水，但感觉对身体还是有点好处的。每个人的体质不一样，效果可能也会有所差异。我这也就是自己瞎琢磨，大家要是也想试试，最好还是先解清楚自己的情况，别乱来！

不过这花茶喝着是挺舒服，但也不能当药吃。要是有啥不舒服的，还是得去看医生，可别耽误！