前几天，家里买一大袋橘子，金灿灿的，看着就特别有食欲。我这个人，平时就喜欢研究各种吃的东西，这回当然也不会放过橘子！所以我就想搞清楚，这橘子到底有啥好的，对身体有啥帮助？

开吃之前，先查资料

我先在网上搜搜，发现这橘子还真不简单！不光好吃，还浑身是宝。什么橘子皮、橘子络、橘子核都能入药，这可真是惊到我！

1初步解：橘子的营养

• 橘子富含维生素C，这可是个好东西，能提高免疫力！
• 橘子里面还有柠檬酸，可以帮助消化。
• 橘子内侧的薄皮含有膳食纤维和果胶，能促进肠道蠕动。

深入研究：橘子的各个部分

光知道这些还不够，我得把橘子从里到外都研究透彻！

• 橘子皮： 听人说可以泡水喝，我试试，味道有点苦，不过据说能理气健脾。
• 橘子络： 就是橘子瓣外面那层白色的网状东西，以前我都是直接扔掉的，没想到它居然能通络化痰！
• 橘子肉： 酸酸甜甜的，开胃又好吃，还能润肺止咳。
• 橘子核: 我看有些资料写能散结止痛，这个我没有尝试。

亲身实践：怎么吃橘子更

解这么多，当然要亲自实践一下！

• 我把橘子皮洗干净，晒干，然后泡水喝，感觉嗓子舒服多。
• 吃橘子的时候，我特意把橘子络也一起吃，虽然有点苦，但为健康嘛
• 橘子肉是肯定不能少的，每天吃几个，感觉整个人都精神多。

最终橘子真是个好东西！

经过这一番研究和实践，我发现橘子真是一种非常好的水果。不仅味道营养价值也高，而且全身都是宝。以后吃橘子，我可不会再浪费任何一部分！

这回分享就到这里，大家也可以试试我的方法，一起感受橘子的魅力！