今天跟大家唠唠嗑，说说我最近在家研究柚子的事儿。这东西，平时吃着觉得就那样，但真要解起来，还挺有意思。

事情是这样的，前几天去超市，看到柚子打折，个头又大又圆，一下就心动，买俩。回家吃着，酸酸甜甜的，挺解腻。然后我就寻思，这柚子除好吃，还有啥别的用处没？

于是我就开始在网上查资料，各种搜。 发现这柚子还真不简单，维生素C含量特别高，比苹果高好几倍。还含有啥膳食纤维、果酸啥的，看着挺厉害的样子。

我这人有个习惯，光看资料不行，得自己实践一下。所以接下来几天，我就开始我的“柚子实验”。

• 我尝试直接吃柚子。 每天饭后吃两瓣，感觉肠胃蠕动确实快，消化也好点。
• 然后，我又学着网上说的，用柚子皮泡水喝。 这柚子皮味道有点苦，不太好入口，我就加点蜂蜜，稍微好点。喝几天，感觉嗓子舒服多，不知道是不是心理作用。
• 我还尝试用柚子皮做面膜。 把柚子皮切成小块，用榨汁机榨成汁，然后加入面膜纸敷在脸上。敷完感觉脸滑滑的，不过这玩意儿有点刺激，敏感肌慎用。

我也不是啥都照搬网上的。毕竟每个人的身体情况不一样，适合我的不一定适合别人。而且柚子这东西再也不能多吃，吃多容易胃酸。我记得网上说，一天吃个两瓣就差不多。

1总结一下这回的“柚子实践”：

柚子确实挺有营养的， 维生素C含量高，能增强免疫力。膳食纤维能促进消化，对减肥也有帮助。柚子皮也能利用起来，泡水喝或者做面膜都可以，但要注意适量。

最重要的一点是， 啥东西都不能过度。柚子虽也不能当饭吃。均衡饮食才是王道！

这回分享就到这儿，希望对大家有所帮助。下次再跟大家分享我的其他“实验成果”。