过年那阵子，家里砂糖橘可真不少，走亲戚都送这个。你知道的，砂糖橘小小一个，吃起来特别方便，一不小心就容易吃多。

我就是个活生生的例子。刚开始，我也是悠哉悠哉地剥着吃，觉得味道真不错，甜滋滋的。我寻思着，这玩意儿应该没事？结果，我就放开胆子大吃特吃。

我记得很清楚，那天晚上，我一边看电视，一边吃，不知不觉，面前的橘子皮就堆成小山。我还得意洋洋地跟家里人说，这砂糖橘真好吃，我一个人能吃一堆。

1第二天，问题就来。

• 我早上起来就觉得嗓子不太舒服，有点干，有点疼。
• 我以为是晚上睡觉着凉，也没太在意。
• 然后，我发现我的嘴巴里也开始不对劲，舌头感觉有点麻麻的。
• 再后来我的牙龈也开始肿起来，疼得我都不敢咬东西。

这时候，我才意识到，可能是砂糖橘吃多。我赶紧上网查查，发现好多人都说吃多砂糖橘容易“上火”。虽然网上说，营养学上没“上火”这回事儿，但我这症状，跟他们说的“上火”表现也太像！

我就赶紧停，不敢再吃。我开始多喝水，吃点清淡的东西。过几天，我的嗓子、牙龈才慢慢好起来。

所以说，这砂糖橘虽然好吃，但真不能贪多。我这回可是亲身体验一把“上火”的感觉，以后再也不敢这么吃。什么东西都得有个度，适量就吃多真不行！