最近不是老感觉没劲儿嘛整个人都蔫蔫的。我就琢磨着得给自己找点儿啥提提神。刚好刷到一个博主说柠檬水我就想着，要不我也试试？

第一步，当然是买柠檬！

我特意去超市挑几个看起来水灵灵的柠檬。拿回家，洗干净，一个个黄澄澄的，看着就让人心情

1切柠檬也有讲究

我以前切柠檬，都是随便拦腰一刀。后来才知道，那样容易把柠檬籽切破，泡出来的水会发苦。所以这回我特意竖着切，薄薄一片，籽儿都完完整整的，看着就舒坦。

2泡水，我的独家秘方

• 温水最好：我试过用热水泡，结果太酸，喝不下去。冷水，又泡不出柠檬的香味儿。发现，还是温水最合适，大概四五十度的样子，既能把柠檬的香味泡出来，又不会太酸。
• 加点蜂蜜，口感更佳：光泡柠檬水，对我来说还是有点酸。我会稍微加一点点蜂蜜，搅拌均匀，酸酸甜甜的，味道刚刚

3我的柠檬水进阶版

光喝柠檬水，有时候也会腻。我还开发几个新喝法：

• 柠檬+红茶：红茶包泡放几片柠檬进去，一杯提神醒脑的柠檬红茶就搞定！
• 柠檬+气泡水：夏天的时候，用气泡水代替温水，再加几块冰块，那叫一个爽！

自从喝柠檬水，你还真别说，感觉整个人都精神多，也没那么容易犯困。而且我发现自己还变白点，可能是柠檬里的维生素C起作用！

我也要提醒大家，啥东西都不能过量。我刚开始喝柠檬水的时候，恨不得一天喝好几杯。结果，胃有点不舒服。我现在每天就喝一杯，感觉刚刚大家也要注意一下，不要为追求效果猛灌，根据自己的情况来调整最