大家今天跟大伙儿聊聊蜜橘，这可是个好东西！前阵子，我家门口的水果摊上摆满黄澄澄的蜜橘，看着就馋人。嘴馋，又特别注重养生，所以每次吃啥之前，都喜欢先研究研究它的营养价值啥的。就有今天这篇分享，咱们一起看看蜜橘到底有啥

1摸索阶段

我就直接冲到水果摊，挑几个看着顺眼的蜜橘，打算回家直接开吃。但是转念一想，不行，我得先搞清楚这蜜橘到底有啥营养，吃对身体有啥好处，才能吃得更放心嘛

2实践出真知

于是我就开始在网上各种搜资料，你还别说，这蜜橘还真不简单！

• 维生素C爆棚： 我发现蜜橘里头满满的都是维生素C！这可是个好东西，能提高咱身体的抵抗力，不容易感冒。我平时就挺注意补充维生素C的，这下好，吃蜜橘就能补，多方便！
• 膳食纤维多多： 蜜橘里还有不少膳食纤维！这玩意儿能促进肠胃蠕动，帮助消化，对经常便秘的人来说简直是福音！我之前有时候会有点消化不良，看来以后可以多吃点蜜橘。
• 美容养颜小能手： 没想到，蜜橘居然还能美容养颜！资料上说，蜜橘里的维生素C和一些抗氧化的东西，能让皮肤变得更还能延缓衰老！这可真是太棒，哪个女生不想自己美美的？

3更深入的解

光知道蜜橘有营养还不够，我还想知道它有没有啥药用价值。毕竟老祖宗传下来的东西，很多都是很有道理的嘛

我又是一番搜索，发现蜜橘的药用价值也不得！

• 橘子皮是个宝： 没想到，平时咱们吃完就扔的橘子皮，居然还是个中药材！晒干之后叫“陈皮”，可以用来泡水喝，能缓解咳嗽、化痰啥的。我小时候感冒咳嗽，我奶奶就经常给我泡陈皮水喝，效果还真不错！
• 橘络也能吃： 橘子瓤上面那些白色的丝丝，叫“橘络”，也有用！能通络、化痰、理气，总之也是对身体有好处的。以前我吃橘子的时候，总是把这些白丝丝都扔掉，现在想想真是太浪费！

4实践总结

经过这一番研究，我对蜜橘的解可以说是更上一层楼！以后再吃蜜橘，我就不仅仅是把它当成一种好吃的水果，更是把它当成一种营养丰富、有益健康的宝贝！

朋友们，下次看到蜜橘，可别犹豫，赶紧买几个尝尝！不仅好吃，还能给咱们的身体带来这么多好处，何乐而不为？

今天的分享就到这里！希望对大家有所帮助！