最近，我迷上用柠檬片泡水喝，感觉还不错，今天就来跟大家分享一下我的实践心得。

我是听朋友说柠檬水能美容养颜，还能减肥啥的，就抱着试试看的心态开始喝的。一开始就是图个新鲜。

1准备工作

我先去超市买一袋新鲜的柠檬，黄澄澄的，看着就挺有食欲。然后，洗干净，用刀切成薄片。这里有个小技巧，切薄一点，泡的时候味道更容易出来。

2泡水过程

• 第一步：我一般都是早上起来，烧一壶开水。
• 第二步：然后拿一个玻璃杯，放两三片柠檬进去。
• 第三步：等水稍微凉一点，不那么烫嘴，就倒进杯子里。

刚开始的时候，我都是直接用开水泡，结果发现，哎呀妈呀，太酸！后来我就学聪明，等水温降下来一些再泡，这样口感会好很多，不会那么刺激。

3我的饮用习惯

我一般都是早上空腹喝一杯，感觉挺清爽的，一整天都精神不少。有时候下午工作累，也会泡一杯，提提神，感觉比喝咖啡还管用。

4我的感受与变化

喝一段时间柠檬水，要说有啥特别明显的变化，那倒也没有。不过我感觉自己好像比以前爱喝水，以前一天都喝不几口水，现在不知不觉就能喝好多。

还有就是，感觉皮肤好像是亮堂一些，不知道是不是心理作用。反正，喝柠檬水对我来说，最大的好处就是让我养成多喝水的好习惯。

对，我还试过在柠檬水里加点蜂蜜，味道也挺不错的，酸酸甜甜的，大家也可以试试。

柠檬片泡水这事儿，我觉得挺好的，简单方便，还能补充点维生素C，关键是，让我爱上喝水！大家不妨也试试，说不定会有意想不到的收获！