今儿个，咱来聊聊猕猴桃这玩意儿的药用价值。之前我还真没太注意这方面，就觉得它酸酸甜甜的挺好吃，维C也多，对皮肤最近不是老感觉有点上火嘛嗓子干干的，还便秘，我就琢磨着是不是吃点啥能管用。

上网一查不要紧，发现这猕猴桃还真有点门道！

1我的实践记录：

比较喜欢亲身试试，光看别人说总觉得不踏实。我就开始我的“猕猴桃疗法”：

• 第一步，选果子。我专门去超市挑那种摸起来稍微有点软的，但又不是烂掉的那种。听说这种熟的比较药用价值也更高。
• 第二步，吃！每天吃两到三个，早上空腹吃一个，晚上饭后吃一两个。有时候也榨汁喝，感觉更爽口。
• 第三步，观察。吃几天，你还别说，真感觉嗓子舒服多，没那么干。而且那排便也顺畅，哈哈，有点不好意思说。

我也不是说光靠吃猕猴桃就能治病。毕竟它只是个水果，不是药。但是，通过我这几天的实践，我感觉它确实能缓解一些不舒服的症状。

我发现这猕猴桃除能去火、通便，好像还能美容养颜。可能是因为维C多的缘故，感觉皮肤都变亮些，不知道是不是心理作用。

经过我这几天的亲身实践，我觉得猕猴桃这东西确实有点药用价值，至少对我来说是有效的。

每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。

但是，作为一个普通的水果，猕猴桃营养丰富，味道也不错，平时多吃点肯定是没坏处的。

我打算以后把它列入我的常备水果清单！