最近不是老觉得肠胃不太舒服嘛我就琢磨着吃点啥能调理调理。刚好家里还剩几个猕猴桃，我就想，要不就试试它！毕竟这玩意儿我之前也听说过，好像挺有营养的。

第一步：我先上网查查资料，不查不知道，一查吓一跳！原来这猕猴桃还真是个宝藏水果！

第二步： 我看看那些资料，说是猕猴桃里头有好多维生素C，还有什么膳食纤维，反正就是对身体

1实践记录

• 第一天：我就直接生吃，洗干净削个皮就啃，酸酸甜甜的，味道还不错。
• 第二天：我尝试把猕猴桃切成小块，拌在酸奶里头。你还别说，口感还挺丰富的，酸奶的奶香配上猕猴桃的果香，绝！
• 第三天：我突发奇想，把猕猴桃榨成汁。喝起来也挺清爽的，感觉比直接吃更容易消化。

成果展示：

连续吃几天猕猴桃，我还真感觉有点变化！

• 就是感觉排便顺畅多，之前老是有点便秘，现在感觉肚子轻松不少。
• 然后就是感觉皮肤好像变好一点，不知道是不是心理作用，反正摸起来滑溜溜的。
• 还有，我之前老是觉得没精神，现在感觉精力充沛一些，可能是猕猴桃里的维生素C起作用！

这回尝试吃猕猴桃的体验还是挺不错的。这玩意儿不仅好吃，还真有点养生功效。以后我打算把它列入我的日常水果清单！

每个人的体质不一样，我这只是我个人的体验。大家如果想尝试的话，也要根据自己的情况来！