今儿个早上，我寻思着给自己整顿好的，就琢磨着牛奶和鸡蛋能不能一块儿吃。毕竟这俩都是我早餐的常客，要是能一起吃，那可就省事儿多。

我先是上网查查，还真有不少人跟我有一样的疑问。有人说这俩是绝配，营养丰富；也有人说这搭配不咋地，缺点看得我有点儿懵，这咋说啥的都有？

不过大多数的说法还是倾向于可以一起吃的。说是牛奶和鸡蛋都富含蛋白质，对身体好着。但也有人提醒，说是光吃这俩还不够，最好再搭配点儿别的，像啥碳水化合物、蔬菜、水果之类的，这样才更均衡。

为搞清楚，我决定亲自试一试！

1我的早餐实验：

• 第一步：准备食材

我从冰箱里拿出一盒纯牛奶，又挑两个看着顺眼的土鸡蛋。然后，又切几片全麦面包，洗几个小西红柿，还拿一根黄瓜。



• 第二步：烹饪过程

我先把鸡蛋打散，加点儿盐，然后在锅里摊个鸡蛋饼。牛奶嘛我就直接倒进杯子里，放微波炉里热一下。面包片也稍微烤烤。

• 第三步：开吃！

我把鸡蛋饼、面包片、小西红柿和黄瓜都摆在盘子里，再配上一杯热牛奶。看着还挺像那么回事儿的！



我先喝一口牛奶，暖暖的，挺舒服。然后，我又咬一口鸡蛋饼，软软的，香香的。再来一片烤面包，脆脆的，口感不错。我又吃点儿小西红柿和黄瓜，清清爽爽的，正好解腻。

吃完这顿早餐，我感觉挺饱的，而且也没觉得有啥不舒服的地方。看来，牛奶和鸡蛋一起吃，对我来说是完全没问题的。

不过我也记住网上的建议，下次吃的时候，我会注意再搭配点儿其他的食物，让营养更均衡一些。毕竟身体是革命的本钱嘛咱得对自己好点儿！