求医不如求己1（求医不如求己1到8全书下载）

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1求医不如求己,养病不如养心什么意思

“求医不如求己，养病不如养心”的字面意思是:求助于医生不如求助于自己，生病了好好休养身体，不如净化心灵。

有道是:“病从口入，祸从口出。”我们很多的小毛小病，都是日常生活习惯不注意所导致的，日积月累，小毛病就可能成了大毛病，只得求助于医生。如果我们平时养成良好的生活习惯，很多小毛病就可能避免，没有小毛病，更不会发展成大毛病了。

如果人生病了，心态很重要。如果成天担惊受怕，闷闷不乐，郁郁寡欢，则不仅对疾病的康复没有好处，反而有可能越治越忙。如果心态好，谨遵医嘱，积极配合医生治疗，不东猜西想，乐观的心态可能是治疗的加速器，能更快更好地康复。

其实何止求医不如求己，在日常工作和生活中，我们要自立自律，力争凡事求人不如求己。

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简介：《求医不如求己1-3》的作者是中里巴人。  

3求医不如求己第一本 07.2月出的第一版和07.4月出的第二本有什么不同？

求医1和2是不一样的.第一本的目录如下:

代序：我与《人体使用手册》作者吴清忠先生的不解之谜

第一章 对待身体要像对待自己的孩子一样

1.献给父母的爱

2.即时的回报

3.一切医疗的最终目的都是激发患者的自愈潜能

4.原来生病并不是一个人的病

5.身体的开关――人体自我的诊断程序

6.每个人的身体都是阴阳不平衡的

7.如果疾病是鱼，那么身体应该如何养它

8.为什么要让身体抚养疾病――千万别让亚健康得逞

9.要相信人体有很强的自愈能力

10.对待身体要像对待自己的孩子一样

11.如何吸收自然界中的各种正面能量

第二章 保养先从经络开始

1.学习经络养生治病的最好捷径

2.神秘的三焦经――人体健康的总指挥

3.救命的心包经――人体自身的灵丹妙药

4.小肠经――心脏功能的晴雨表

5.肝经上的太冲穴――最值得人心生敬畏的穴位

6.膀胱经――人体最大的排毒通道

7.膀胱经的妙用

8.补肾最强法――玫瑰的激情

9.肾经――生命的至宝

10.这种升阳强壮法可以让你在瞬间强壮起来

11.预防衰老的秘方――献给工作狂们的礼物

12.按摩脾经治大病

13.外国人的心经

14.肺经――大器晚成的相傅

15.胆经――排解忧虑的出口

16.一觉睡到自然醒――非常简单的失眠调养绝招

第三章 我们每个人身上本来就百药齐全

第四章 自己才是药师佛

第五章 慢性病可以这样去治

第六章 思考疾病

后记：这是一本给我们生活带来福气的书

附录一：中里巴人护生演义

附录二：《求医不如求已》常用穴位指南

第二本的目录如下:

我们可以对我们的身体放心了〔代序〕

第一章 保养人体的“生、长、收、藏”

1．春天是祛病养肝的良机

2．冬病先从夏天治

3．秋季要“娇生惯养”肺

4．冬季养生从避寒开始

第二章 到处都是祖传秘方

1．到处都是祖传秘方

2．“海的女儿”的养生经——双脚同时写“马”字

3．强壮我们身体和心灵——道家养生功中的“撞丹田”

4．来自天涯的宝贝——敲带脉

5．减肥要和自己的喜好结合才有效

6．让生命的每一天都有神医的护佑——奇妙的足底反射疗法

7．可以终生相依的朋友——好补气血的山药薏米芡实粥

8. 虎虎生风——决定男子性能力的是肝肾两经

9.千年导引术——五行相配的穴位才是人体的妙药

第三章 每个人都将是解救自己的观音

1．每个人都将是解救自己的观音

2．孩子的声音是上天派来给我们打通周身万脉的

3. 处无争之地，骑独后之马，得自然神力

4. 喜悦来自于脱胎换骨

5.同气相求，心安身健

6.被人骂的滋味——都是《求医不如求己》惹的祸

7.每个人都有自己的解药

8. 无言得博雅，未名大欢喜——来自于北大的感动

9.人最大的病就是恐惧

10．献给父母的爱〔2〕——推腹法、跪膝法、金鸡独立

第四章 华佗妙手自家生——人体常见小顽疾根除法

1．用刮痧和掌根按揉法就可以把颈椎病治好

2. 献给电脑族们的福音——肩膀痛的自我防治法

3．鼻子只是鼻炎的替罪羊

4．养生最要紧的是乐在其中

5．让痘痘昙花一现

6.一招天河水，拳拳舐犊情——小儿发热的通治之穴

第五章 感悟《黄帝内经》

1．古法今用

2．破解穴位的不传之秘

3．轻松找穴位

4．读中医书要学对自己身心有用的

5．为自己把脉——观赏五脏的精灵之舞

第六章 让身心一天比一天强壮

1．长生从养“筋”开始

2. 打通督脉和膀胱经——防治众多疑难杂症的万能功法

3．美丽新生活——四十岁只能算青少年

4．梦是生活的回报

5．美梦入怀随喜去

6．妙用小周天，寿比彭祖年——改变我们先天之本的道家真功

7．弹指一挥间——抑郁症的通用疗法

8．无敌瑜伽

第七章 百病渐消，清福自来——经络是人体的医魂

1．福由心经生——心脑血管的通用保健之穴

2．危难时刻显身手——化生气血的小肠经

3．用心包经来包治百病

4．肝经的五输穴是我们消解生活压力的本钱

5．胆经养生大法——结拜胆经上的五大英雄之穴

6．治疗一切慢性病的关健就是健脾

7．三焦经的启示

8．肾经，强壮一生的经络

9.膀胱经——身体的马其诺防线

10.被忽视的大肠经

11.细说肺经

12.胃经——多气多血的勇士

附录

1．像中里巴人那样生活 ——《求医不如求己》的幕后故事

2．《求医不如求己》读者文摘

3．《求医不如求己》解惑录

不过建议你到迅雷网上下载视频,因为看那个比看书容易理解

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