话说，我一直都是温水洗脸的忠实拥护者，总觉得温水洗得干净，还舒服。可最近，我不是琢磨着怎么让自己更精神点嘛就看到不少关于冷水洗脸好处的说法，心想，要不我也试试？

我的实践过程：

1第一步：心理建设

一开始我是拒绝的。大冷天的，用冷水洗脸，想想都觉得“酸爽”。但为那传说中的“紧致肌肤”、“收缩毛孔”，我还是决定豁出去！

2第二步：温水打底

我可不敢直接拿冷水往脸上泼，那也太刺激！我还是先用温水把脸打湿，让毛孔稍微张开，这样感觉清洁得更彻底些。顺便把洗面奶也给用，在脸上轻轻打圈按摩。

3第三步：循序渐进

洗完洗面奶，我没直接用冷水冲，而是先用手捧起一些冷水，轻轻拍在脸上，让皮肤慢慢适应这个温度。哇，真凉！不过拍几下之后，感觉也没那么难受。

4第四步：冷水冲洗

感觉脸部适应冷水的温度后，我就开始用冷水冲洗。我特意用手捧着冷水，多冲洗几次，感觉脸上的泡沫都被冲得干干净净的。

5第五步：轻拍收尾

洗完后，我没用毛巾擦，而是用手轻轻拍干脸上的水分。这时候，感觉脸上凉凉的，紧绷绷的，好像毛孔真的有缩小一点！

我的实践感受：

• 刚开始用冷水洗脸，确实有点不适应，但习惯之后，感觉还挺爽的，洗完脸后整个人都清醒不少。
• 至于收缩毛孔、紧致肌肤的效果嘛我感觉好像是有一点，但也没那么夸张。可能需要长期坚持，才能看到更明显的效果。
• 不过我发现用冷水洗脸后，出油的情况好像确实少些，这对我这个混油皮来说，简直是福音！

这回冷水洗脸的尝试，我觉得还挺成功的。虽然过程有点“刺激”，但结果还算满意。我会继续坚持下去，看看长期效果如何。如果你也想试试冷水洗脸，记得要循序渐进，别一下子就用太冷的水！