生活丨 炒莲藕到底要不要去皮?营养师告诉你答案!

2025年02月23日丨佚名丨分类: 生活

话说,大家平时炒莲藕的时候,都削皮吗?我之前炒莲藕从来不削皮,都是洗洗就直接切炒。后来有一次,我妈来我家吃饭,看我炒莲藕不削皮,那叫一个惊讶!她说:“你这孩子,炒莲藕咋能不削皮?皮多脏,而且口感也不”

我当时还不以为然,觉得削皮多麻烦,反正都能吃。但拗不过我妈,她非要亲自上手给我示范一下。

1削皮初体验

我妈先是把莲藕洗干净,然后拿起削皮刀,唰唰唰几下就把皮给削掉。别说,削完皮的莲藕看起来还真是白白净净的,颜值瞬间提升不少。我以前切莲藕的时候,总觉得上面有些黑黑的点点洗不掉,现在看来,原来是皮没削干净!

接下来就是切片。我妈刀工可比我好多,切出来的藕片厚薄均匀,看着就舒服。我平时切的藕片,那叫一个惨不忍睹,厚的厚,薄的薄,炒出来口感也参差不齐。

2下锅翻炒

切好片,我妈把藕片放清水里泡一会儿,说是这样炒出来更脆。我以前都是直接下锅炒,难怪有时候炒出来的藕片软趴趴的,一点都不爽口。

热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,再倒入藕片,一阵翻炒。我妈还加点醋,说是这样能保持藕片的洁白,还能增加口感。我以前炒藕片,从来不放醋,所以炒出来的藕片总是有点发黑,卖相不好看。

炒莲藕到底要不要去皮?营养师告诉你答案!

3品尝与对比

出锅!这盘削皮、切得均匀、还加醋的炒莲藕,和我平时炒的简直是天壤之别!

炒莲藕到底要不要去皮?营养师告诉你答案!

  • 颜色:我妈炒的藕片洁白如玉,而我炒的则有些发黑。
  • 口感:我妈炒的藕片清脆爽口,而我炒的则有些软烂。
  • 味道:我妈炒的藕片酸甜适中,更加开胃。

不得不承认,我妈是对的!炒莲藕,还真得削皮!虽然稍微麻烦一点,但是换来的却是更好的口感和卖相,值!

自从那次以后,我每次炒莲藕都老老实实地削皮,再也不敢偷懒。而且我还学会我妈的“秘诀”:切片后泡水、炒的时候加点醋。现在我炒的莲藕,也能做到色香味俱全,每次都能得到家人的夸奖,心里美滋滋的!

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各位朋友们,炒莲藕的时候,还是别偷懒,削个皮!真的不一样!



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