前几天，楼下水果店搞活动，水蜜桃特价，看着一个个粉嫩嫩、水灵灵的，我就没忍住，买一大袋子回家。平时我不太爱吃带毛的水果，总觉得洗不干净，但这回的水蜜桃实在是太诱人，而且想着补充点维生素啥的，也挺

回家后，我先挑几个熟透的，准备立马就吃。洗的时候，我还特意用盐水泡泡，然后用手轻轻搓洗，把表面的绒毛都给处理干净。咬一口，哇，那叫一个甜！汁水四溢，果肉软糯，简直是享受！

剩下的那些，我打算放几天再吃。不过为防止它们坏掉，我特意把它们一个个分开，用保鲜膜包放进冰箱的冷藏室里。这样可以延长它们的保鲜期，也能让我多享受几天这美味的水蜜桃。

吃完水蜜桃，我突然好奇起来，这水蜜桃除好吃，还有啥营养价值？于是我就上网查查资料。

1水蜜桃的营养价值

这一查，还真让我长知识！原来水蜜桃不仅好吃，还挺有营养的！

• 补充水分：水蜜桃水分很多，特别适合像我这种平时不太爱喝水的人，吃几个水蜜桃，就相当于喝一杯水，解渴又补水！
• 丰富的维生素：水蜜桃里有维生素C和其他各种维生素，对身体可以提高免疫力。
• 膳食纤维：我查到说水蜜桃里面还有膳食纤维，可以帮助消化，不过这个我吃的时候倒是没太感觉到，可能因为我吃得比较少。
• 铁元素：听说水蜜桃里铁的含量还挺高，是苹果和梨的好几倍，对于缺铁的人来说挺不错的，可以补补铁。但我本身不缺铁所以感觉不太到。
• 生津止渴，润肠通便： 口干或者便秘的时候，吃点水蜜桃好像确实有点用。

水蜜桃确实是个好东西，不仅好吃，还有这么多好处。不过我还是要提醒大家，啥东西都不能吃太多，适量就特别是水蜜桃，吃多可能会上火！

这回买水蜜桃的经历，让我对这种水果有新的认识。以后，我应该会更经常地买来吃，毕竟美味又营养的东西，谁不喜欢？