话说，最近我家楼下开个水果摊，各种时令水果是应有尽有。前几天，我瞅着那油桃新鲜水灵的，就忍不住买一兜子回家。

你还别说，这油桃真好吃，脆甜脆甜的，一口咬下去，汁水四溢，简直停不下来！我一个人坐在沙发上，一边看电视一边吃，不知不觉就干掉大半袋子。

结果，第二天早上起来，我就感觉有点不对劲。嗓子眼儿有点干，还有点疼，照镜子一看，舌苔也比平时厚些。我这心里就咯噔一下：坏，不会是吃油桃吃上火？

我赶紧上网查查，还真有不少人说油桃吃多容易上火。有人说油桃是温性的，吃多会积热；也有人说油桃糖分高，吃多身体代谢不过来，也会导致上火。

1我的实践记录

为搞清楚这个问题，我决定亲自做个“实验”，记录一下吃油桃的情况，看看是不是真的会上火。我的实验过程大概是这样的：

• 第一天：我严格控制油桃的摄入量，一天只吃3个。吃完后，我仔细感受一下身体的变化，除有点口渴想喝水之外，没啥特别的感觉。
• 第二天：我稍微放开点，吃5个油桃。吃完后，还是有点口渴，但也没出现其他不舒服的症状。
• 第三天：我又恢复到只吃3个油桃的状态。然后特意熬个夜，想看看会不会因为熬夜+吃油桃，更容易上火。结果第二天起来，除有点黑眼圈，也没啥上火的迹象。

经过这几天的“实验”，我个人的感觉是，油桃这东西，适量吃点是没啥问题的，至少我没出现明显的上火症状。但如果像我之前那样，一口气吃掉大半袋子，那可能就有点悬。

我的结论就是：油桃虽可不要贪吃！特别是本来就容易上火的朋友，更要注意控制量。每个人的体质不一样，对食物的反应也不同，我这只是个人经验，仅供参考哈！