怀宝宝之后，家里人就特别紧张，这也不让吃，那也不让碰的。有一天，我特别想吃龙眼，就问我妈：“妈，我能吃龙眼吗？”我妈当时就瞪我一眼，说：“你忘上次谁说吃多桂圆上火的？现在怀着孕还敢瞎吃！”

我当时就委屈，不就想吃个龙眼嘛至于这么凶我吗？但我又不敢顶嘴，只好默默地打开手机，开始查资料。

1搜索与求证

我先是在几个常用的母婴APP上搜搜，发现说法还真不一样。

• 有的说“孕妇可以吃龙眼，龙眼有营养，对宝宝好”；
• 有的说“孕妇最好别吃，容易上火，严重还可能流产”。

看完这些，我更迷糊。这到底能不能吃？

为弄清楚，我又去知乎上看看，发现讨论这个问题的还真不少。有些宝妈分享自己的经验，说适量吃点没事；也有些宝妈说自己吃之后肚子不舒服。看得我心里七上八下的。

2咨询与实践

我还是决定去问问医生。 毕竟医生才是专业的嘛

产检的时候，我特意问医生这个问题。医生笑着跟我说：“龙眼当然可以吃，它里面有维生素、葡萄糖，还有矿物质，对你和宝宝都有好处。但是，任何东西都不能多吃，龙眼吃多容易上火。你现在是特殊时期，更要注意，少吃点，解解馋就行。”

听医生的话，我总算放心。回家之后，我就买点新鲜的龙眼， 剥几颗尝尝，味道真不错！

不过我可没敢多吃，就吃五六颗。吃完之后，我特意观察一下自己的身体反应， 也没有什么不舒服的感觉。

3最终结论

通过我这回的亲身实践，我的结论就是：孕妇能吃龙眼，但一定要适量！最好是吃新鲜的龙眼，而且吃完之后要注意观察自己的身体反应，如果有不舒服，就别吃。每个人的体质不一样，我这只是我个人的经验哈，大家还是要根据自己的情况来判断。

希望所有孕妈都能开开心心度过孕期！