说起这个杨桃，我可是有一肚子话要说。怀孕那会儿，真是把我给折腾坏，吃啥吐整个人都没精神。后来听一个老姐妹说，杨桃能缓解孕吐，我就琢磨着要不试试？

第一步，肯定是先查资料！

这年头，网上啥信息没有？我赶紧打开手机，一顿搜索“孕妇能不能吃杨桃”。你还别说，真查到不少东西。有的说能吃，有的说不能多吃，看得我眼花缭乱。

第二步，问问过来人！

光看网上的信息，我还是不放心。毕竟这可是关系到我和宝宝的健康！于是我又去问几个已经生过娃的朋友，还有我妈和我婆婆。她们都说，杨桃可以吃，但是不能吃太多，说是性寒。

第三步，买杨桃，开吃！

有大家的肯定，我心里就有底。第二天，我就去超市挑几个新鲜的杨桃。回家洗干净，切成小块，迫不及待地尝一口。

• 你还别说，这味道真不错！酸酸甜甜的，特别开胃。
• 吃完之后，感觉胃里舒服多，也没那么想吐。

第四步，观察反应！

虽然杨桃好吃，但我还是不敢多吃。毕竟每个人的体质不一样，万一吃多不舒服？接下来的几天，我都很注意观察自己的身体反应。

• 还除感觉排便顺畅一些，没有其他不舒服的地方。
• 看来，我跟杨桃还挺“对付”的！

孕妇能不能吃杨桃？我的亲身实践告诉你：能吃，但要适量！

杨桃这东西，酸酸甜甜的，确实能缓解孕吐，补充营养。但是，它毕竟是寒性的，吃多容易伤脾胃。准妈妈们，想吃杨桃可以，但千万别贪嘴！