今天心血来潮，想弄点特别的水果吃吃，就去市场转转。你猜怎么着？我看到一种长得扁扁的桃子，叫蟠桃，看着挺有意思，就买一些回来。

先说说我咋挑的。

我可是做功课的，专挑那种颜色鲜艳，果体饱满，闻起来香香的。那种摸起来软塌塌的，或者有伤的，我可都绕着走。

买回家后，我迫不及待地洗一个尝尝。味道真不错！甜滋滋的，汁水也多，跟普通的桃子比起来，口感还真有点不一样。

吃完我就开始琢磨，这蟠桃除好吃，还有啥特别的？于是我就上网查查资料。这一查不要紧，还真让我发现不少好东西。

1蟠桃的营养价值

• 它里面维生素C不少，说是能增强抵抗力。
• 还有什么维生素E，说是能抗氧化，吃能变年轻，哈哈，这个我喜欢！
• 还含有钾、镁啥的，对身体
• 最重要的是，它里面有果胶和纤维素，能帮助消化，还能润肠通便。

我平时就有点便秘的小毛病，这下可好，吃蟠桃既能解馋，又能缓解便秘，真是一举两得！

不过网上也说，啥东西都不能多吃，蟠桃也一样。吃多可能会不舒服，所以咱得适量。

这回买蟠桃的经历还挺不错的。不仅尝到新鲜的水果，还解它的营养价值。以后我会经常买来吃，既能满足我的口腹之欲，又能给身体补充点营养，真是不错的选择！

对，我还打算试试把蟠桃做成其他好吃的，比如蟠桃汁、蟠桃沙拉啥的，想想就流口水！等我研究出来，再来跟大家分享！