今儿个，咱来聊聊水蜜桃这好东西。你们知道吗，这水蜜桃可不光是好吃，里头还藏着不少药用价值！今儿我就把自个儿咋发现、咋琢磨这事的经过，给大家好好说道说道。

1初识水蜜桃的“内涵”

我就纯粹觉得水蜜桃好吃，水嫩嫩、甜丝丝的，一口咬下去，那叫一个满足！后来有一次我吃多，肚子有点不舒服，我妈就跟我说，水蜜桃能润肠通便，让我别贪嘴。我这才开始琢磨，这水蜜桃是不是还有啥别的门道？

2翻书查资料，越看越有门道

一有疑问就喜欢刨根问底。我先是翻翻家里的老书，又上网查查资料，这一查可不得，发现水蜜桃还真不简单！

• 维生素多得很： 说是富含维生素C、维生素A啥的，能增强抵抗力。我寻思着，这不就是说，吃能少生病嘛
• 补铁小能手： 资料上说，水蜜桃里头有铁，能促进血红蛋白合成。我一想，这不就是能补血嘛怪不得我妈总说，女孩子要多吃点水蜜桃，看来是有道理的。
• 膳食纤维也不少： 这玩意儿我之前不太懂，后来查查，说是能帮助消化，预防便秘。这下我就明白，为啥我妈说水蜜桃能润肠通便。

3亲身实践，效果看得见

光看资料不行，还得自己试试才知道真假。我，就给自己定个小计划，每天吃一个水蜜桃，看看能有啥变化。

第一周： 没啥特别的感觉，就是觉得排便比以前顺畅些。看来这润肠通便的效果，还真不是吹的。

第二周： 我发现自己脸色好像比以前红润些，不知道是不是心理作用。不过我这人平时有点贫血，说不定真是水蜜桃里的铁元素起作用。

第三周： 我感觉自己精力好像比以前充沛些，不像以前那么容易累。这可能就是维生素C和维生素A的功劳！

4一点小提醒

水蜜桃虽可也不能乱吃。我从资料上看到，说是糖尿病患者要少吃，因为水蜜桃里头糖分不少。还有，啥东西都不能吃太多，适量就吃多反而对身体不

这回我对水蜜桃的“研究”，让我对这水果有更深的认识。以后，我还会继续吃水蜜桃，不仅为它的美味，更为它的药用价值！