今儿个，咱来聊聊黑李子这好东西。之前我也不咋待见这玩意儿，总觉得酸不拉几的，没啥好吃的。可最近，我这肚子老不舒服，吃啥都没胃口，还便秘，整个人都没精神。我妈就给我弄点黑李子，说这东西能促消化，让我试试。

我还真不信，就抱着试试看的心态，每天吃几个。你还别说，吃几天，我这肚子还真舒坦不少！

1我的黑李子食用记录

第一天：

• 早上空腹吃3个，酸得我直皱眉头，不过过一会儿，感觉胃里暖暖的，好像有点饿。
• 中午吃饭的时候，胃口比平时好一些，吃完也没觉得胀肚子。

第二天：

• 继续早上空腹吃3个，这回感觉没那么酸，可能是习惯？
• 晚上的时候，居然排便！要知道，我之前可是好几天都不上一次厕所！

第三天：

• 我已经彻底爱上黑李子！早上吃，中午也吃，下午还当零食吃。
• 感觉整个人都轻松不少，脸色也红润些，不像之前那样蜡黄蜡黄的。

一个星期后：

• 我现在每天都离不开黑李子，感觉它就是我的“救星”！
• 不仅消化好，便秘问题解决，就连皮肤都变好，真是意外之喜！

后来我上网查查，原来这黑李子还真有不少好处！它能促进胃酸和消化酶的分泌，怪不得我吃之后胃口变好。还能加快肠胃蠕动，所以我的便秘问题也解决。看网上介绍这黑李子还能清肝利水、降压、止咳啥的，甚至还能美容养颜！

不过网上也说，没熟透的黑李子可不能吃，而且也不能吃太多。我这人就是这样，啥东西好吃就容易吃多，结果有一次吃太多黑李子，拉肚子……大家吃黑李子的时候也要注意量，别像我一样贪嘴。

这回尝试黑李子的经历，让我对它彻底改观。以前觉得不起眼的水果，没想到还有这么多好处。以后，我会继续把黑李子纳入我的日常饮食中，毕竟健康才是最重要的嘛