说起我家那小宝贝，真是操碎心！前段时间，那小家伙动不动就感冒发烧，跑医院都快成家常便饭。看着他难受的小模样，我这当妈的心里别提多难受。痛定思痛，我决定好好研究一下，怎么才能增强我家宝宝的抵抗力。

我从饮食下手。

• 以前总觉得孩子嘛爱吃啥就给现在不行，得讲究营养均衡。我开始变着花样给他做吃的，什么蔬菜泥、水果泥、肉末粥，一样都不能少。
• 以前他爱吃零食，现在我严格控制，尽量用水果、酸奶代替。
• 我还特意买些儿童维生素，每天按时给他补充。

我开始注重他的运动。

• 以前怕他磕着碰着，总是不让他乱跑。现在我每天都带他出去玩，在小区里跑跑跳跳，或者去公园玩沙子、滑滑梯。
• 看着他在阳光下奔跑，小脸红扑扑的，我觉得特别开心。

然后，我特别关注他的睡眠。

• 以前他睡觉不规律，有时候玩到很晚才睡。现在我每天都尽量让他早睡早起，保证充足的睡眠时间。

就是按时接种疫苗。

• 这个我一直都比较注意，每次社区通知打疫苗，我都按时带他去。

1坚持一段时间后

你还别说，这一系列的措施下来，效果还真挺明显的。最近这段时间，我家宝宝明显壮实不少，感冒发烧的次数也少多。看着他活蹦乱跳的样子，我这心里别提多高兴！

这只是我个人的经验，每个宝宝的情况都不一样。如果你的宝宝也经常生病，建议还是去医院看看，听听医生的建议。毕竟专业的事情还是交给专业的人来做嘛

养娃这条路，真是任重而道远！不过为宝宝的健康，再苦再累也值得！