前阵子，我不是老觉得消化不太肚子胀胀的嘛刚好家里亲戚送来一袋子沙枣，说是自家树上结的，纯天然无污染。我一想，这沙枣平时不常见，说不定有点啥特别的功效？于是我就开始琢磨这沙枣。

1初识沙枣

我对沙枣还真不解，就知道它是个果子，长得有点像小一号的红枣，摸起来表面有点毛糙。亲戚说这玩意儿能直接吃，也能晒干泡水喝。我，就先挑几个大的，洗干净直接啃。味道嘛酸酸甜甜的，还带着点涩味，口感有点像没熟透的柿子，不算难吃，但也没觉得多惊艳。

2尝试与体验

吃几天鲜沙枣，感觉好像是有点用，肚子胀气的情况少点。不过我这人比较喜欢折腾，就想着变着法儿地吃。

• 沙枣泡水：我把一些沙枣晒干，每天抓几颗放杯子里，用开水冲泡。泡出来的水颜色淡淡的，有点像淡茶，喝起来酸酸的，感觉还挺开胃的。
• 沙枣煮粥：我还试过把沙枣跟小米一起煮粥，煮出来的粥有点淡淡的粉红色，味道也更丰富些。不过沙枣煮久会变得很软烂，我个人不太喜欢那种口感，所以后来就没怎么放。

3我的发现

吃这么些天沙枣，我感觉最明显的变化就是消化变好，以前吃完饭老觉得肚子胀，现在基本不会。我之前有点轻微的咳嗽，这段时间也好不少，不知道是不是沙枣的功劳。不过我这人比较怕酸，沙枣吃多牙齿会有点受不，所以后来我就控制量，每天只吃几个。

4一点小总结

这回尝试沙枣的经历还挺有趣的。虽然我不能像专家那样说出沙枣具体有哪些成分，有什么药理作用，但从我自己的体验来看，它确实对我的消化和咳嗽有点帮助。不过每个人的体质不一样，效果可能也会有差异。大家如果想尝试，最好还是根据自己的情况来，别一下子吃太多。

一点小提醒：

我听说沙枣性温，像我这种平时比较容易上火的人，就得注意点，吃多可能会口干舌燥。还有，孕妇好像是不能吃沙枣的，这个大家一定要注意！

这就是我跟沙枣的“亲密接触”过程，希望能给大家提供一点参考。以后我要是再发现啥好东西，一定再来跟大家分享！