说到杨梅，我可是太有发言权！记得我怀我家大宝那会儿，正赶上杨梅上市，看着那红彤彤、水灵灵的果子，口水都快流下来。可不是嘛孕妇嘛口味总是变得特别快，一会儿想吃酸的，一会儿想吃甜的。

那时候，我就特别馋杨梅，酸酸甜甜的，想想都开胃。可是，老人家都说孕妇不能乱吃东西，这可把我给难住。到底能不能吃？我这心里七上八下的，跟揣只小兔子似的。

为弄清楚这个问题，我可是做足功课！

• 第一步，当然是问医生！产检的时候，我特意问医生，医生说杨梅可以吃，还说杨梅营养丰富，对孕妇和宝宝都有好处。
• 第二步，上网查资料！ 我这人比较谨慎，光听医生说还不行，还得上网查查。我翻遍各大母婴论坛，看好多资料，发现大家都说孕妇可以适量吃杨梅，心里这块石头总算落地。

不过网上也说，吃杨梅要注意几点：

• 一定要洗干净！杨梅表面坑坑洼洼的，容易藏脏东西，所以一定要用盐水泡一泡，再用清水冲洗干净。
• 不能吃太多！杨梅虽然好吃，但也不能贪嘴，吃多容易上火，还可能引起胃酸过多。
• 要买新鲜的！ 那些放好几天的，或者看起来不太新鲜的杨梅，就不要买，吃容易拉肚子。

1实践出真知

解这些之后，我就开始我的“杨梅之旅”！

我去超市精挑细选，买一盒新鲜的杨梅。回家后，我先用盐水泡大概15分钟，然后用清水反复冲洗好几遍，确保每一颗都干干净净的。洗完的杨梅，一颗颗红得发亮，看着就让人食欲大增！

我小心翼翼地尝一颗，哇！酸酸甜甜的，汁水饱满，简直太美味！不过我可不敢多吃，每天就吃几颗，解解馋。就这样，我整个孕期都跟杨梅保持着“亲密”又“适度”的关系。

我家大宝已经上小学，活泼可爱，身体也棒棒哒！回想起当初吃杨梅的经历，还真是挺有趣的。孕妈妈们，想吃杨梅就放心吃，只要注意方法，适量食用，就没问题！