话说上周末，我突发奇想，决定去挑战一下自助餐厅，看看能不能把自己吃回本。这事儿我可琢磨好一阵子，还上网查不少攻略，做不少功课！

第一步：饿其体肤

为这回“战斗”，我可是做足准备。头一天晚上我就开始“备战”，晚饭吃得特别少，就啃俩苹果，保证第二天早上起来肚子空空如也。这叫这叫“饿其体肤”，哈哈！

第二步：侦察地形

第二天中午，我提前半小时就到那家自助餐厅。进去之后，我可没急着拿吃的，先绕场一周，把各种菜品都看一遍。海鲜不少，肉也挺多，甜点看起来也挺诱人……心里大概有个数。

第三步：按兵不动，先“吃”水果

正式开吃！我可没傻乎乎地直接冲向肉食区。我先拿个小盘子，装点西瓜、橙子、哈密瓜之类的水果。为开胃！而且水果吃下去容易消化，不会一下子就把肚子给撑饱。

• 西瓜
• 橙子
• 哈密瓜

第四步：生猛海鲜，集中火力

水果下肚，感觉胃口打开。就是重头戏——海鲜！我直奔海鲜区，三文鱼、生蚝、大虾、螃蟹……每样都来点！这些东西平时单点可贵，自助餐里可劲儿吃，那才叫一个爽！

第五步：肉食轮番上阵

海鲜吃得差不多，开始进攻肉食区。烤肉、牛排、羊肉串……各种肉类轮番上阵。不过我可没拿那些腌制过的肉，看着颜色就不太对，谁知道新不新鲜。我专挑那些看起来新鲜的、没怎么加工过的肉。

第六步：见缝插针，蔬菜调剂

吃那么多肉，有点腻。这时候，我就去拿点蔬菜沙拉，清清口。蔬菜不仅解腻，还能帮助消化，为接下来的“战斗”做好准备。

第七步：甜点？饮料？NO！

那些花花绿绿的甜点、蛋糕，还有各种饮料，我可是一点都没碰。这些东西，看着挺诱人，都是糖衣炮弹！吃几块蛋糕，喝几杯饮料，肚子就饱，还怎么吃回本？

1最终战果

我扶着墙走出自助餐厅。感觉这顿饭，吃得真是酣畅淋漓！虽然没细算，但我觉得，肯定是吃回本，甚至还赚！哈哈！

这回“吃垮”自助餐厅的行动，大获成功！下次有机会，我还要再去挑战一下！