前几天，我家楼下的水果摊搞活动，李子特别便宜，我一口气买五斤！想着这李子酸酸甜甜的，平时吃点应该挺开胃，就没太控制量。结果，事情就大条……

第一天，我洗一大盘，边看电视边吃，不知不觉就干掉一大半。当时还觉得挺爽，酸甜可口，根本停不下来！

第二天早上起来，就感觉肚子有点不太对劲，咕噜咕噜叫个不停，还有点隐隐作痛。我以为是头天晚上着凉，也没太在意，又热杯牛奶，吃两片面包就去上班。

结果到公司，情况更严重！胃里一阵阵反酸，还火辣辣的疼，感觉像是有团火在烧。跑好几趟厕所，每次都是稀的，整个人都快虚脱。中午饭也吃不下，就喝点热水，感觉稍微好点。

下午的时候，肚子还是胀胀的，像个气球一样，一按还疼。时不时还打嗝，一股酸味直冲脑门，难受死！我实在扛不住，就请假，提前回家。

回家路上，我越想越不对劲，这李子吃多不会有啥问题？赶紧上网查一下，结果把我吓一跳！

1李子吃多的后果：

• 胃酸过多：李子里面有果酸，吃多会刺激胃酸分泌，容易反酸、烧心、胃痛。
• 腹胀：李子吃多不好消化，容易引起腹胀。
• 腹泻：像我这样肠胃比较敏感的，吃多还容易拉肚子。

看完这些，我真是后悔莫及！早知道就不贪便宜买那么多，更不该一次吃那么多！这下可遭罪的还是自己！

晚上，我只能躺在床上，喝点小米粥，啥也不敢吃。肚子还是不舒服，一阵阵的疼，翻来覆去睡不着。这一夜，真是太煎熬！

第二天，我还是感觉不太舒服，胃口也不就请一天假在家休息。喝点粥，吃点清淡的菜，感觉好多。不过这李子我是再也不敢多吃！

这回的经历真是给我上一课，啥东西都不能吃太多，尤其是像李子这种酸性水果。以后吃东西一定要适量，可不能再像这回一样贪嘴！

希望我的这回实践记录能给大家提个醒，千万别像我一样，为贪图一时的口腹之欲，结果遭罪受苦！