说起这个事儿，还得从我怀上我家那小宝贝开始说起。那时候，真是啥也吃不下，看见啥都反胃，就馋那一口酸的。

有一天，我老公下班回家，神神秘秘地拎回来一袋水果。我打开一看，是李子！红彤彤、紫莹莹的，看着就让人流口水。我当时那个高兴，心想这下可算有救星！

不过高兴归高兴，吃之前我还是有点不放心。毕竟肚子里揣着个娃，啥事儿都得小心点。我赶紧上网查查，想看看孕妇到底能不能吃李子。

这一查不要紧，网上的说法还真不少。有的说能吃，说李子有营养，能开胃；有的又说不能多吃，说吃多对身体不看得我呀，头都大，也不知道该信哪个。

后来我还是决定问问医生。产检的时候，我特意把这事儿跟医生说。医生听完笑，说：“孕妇可以吃李子，但要适量。”

医生告诉我，李子这东西确实不错，里面有啥维生素、氨基酸，反正就是对身体有好处的玩意儿。而且它那个酸味儿，还能促进消化，缓解孕吐。像我这种吃不下饭的，吃点李子正合适。

但是，医生也强调，啥东西都不能吃太多，李子也一样。吃多容易胃不舒服，还可能拉肚子。她建议我，一天吃两三个就够，别贪嘴。

1我的实践

• 找资料求证：先在网上简单搜一下看看大致说法。
• 听医生的：最靠谱的还是问问医生，医生咋说咱就咋做。
• 少量吃：李子这东西，孕妇吃点没事儿，别吃太多就行，一天两三个，解解馋就够。

打那以后，我就按医生说的，每天吃几个李子。你还别说，这酸酸甜甜的，真挺开胃。整个孕期，我都没咋受孕吐的罪，这李子也算立一功！

我的经验就是，孕妇可以吃李子，但别多吃。听医生的，准没错！