前阵子，我老是咳嗽，白天还一到晚上就咳个不停，觉都睡不家里人都挺担心的，我寻思着，得找个法子治治这咳嗽。

后来我在网上瞎逛的时候，看到有人说乌梅能止咳，我就想试试。毕竟这玩意儿听起来挺天然的，应该没啥副作用。

1准备工作

说干就干，我先去一趟超市，在干货区找到乌梅。乌梅长得黑不溜秋的，皱巴巴的，闻起来酸酸的。

2我的尝试

• 第一天：我直接抓几颗乌梅，洗干净就往嘴里塞。那酸爽，真是让人难忘！牙齿都快被酸倒，而且感觉除酸，也没啥特别的。

• 第二天：我学聪明，把乌梅放进杯子里，用温水泡着喝。这回感觉好多，没那么酸，还有点回甘。喝完之后，感觉喉咙舒服一些，但咳嗽还是没怎么止住。

• 第三天： 我觉得光泡水喝可能效果不够，就试着把乌梅和冰糖一起煮水喝，这样既能发挥乌梅的药效，又能让口感更不过煮完还是觉得很酸，为好入口只能放很多很多的冰糖。

  

3一点小感悟

试几天，我发现乌梅这东西，确实有点用。虽然不能完全止住咳嗽，但至少能缓解一下，让我晚上能睡个安稳觉。不过我也发现，乌梅真的挺酸的，直接吃或者泡水喝，一般人可能都受不。以后如果再用，我还是选择煮水喝，这样比较温和，也能加点冰糖调调味。

每个人的体质不一样，乌梅对我的效果可能跟别人不一样。如果你也有类似的问题，可以试试乌梅，但别抱太大希望，毕竟它只是个辅助作用。要是情况严重，还是得去看医生。

另外我发现我的大便也比之前要顺畅，不知道这算不算是意外收获。

这回尝试乌梅的经历还算不错。虽然过程有点曲折，但结果还算满意。以后，我会继续探索各种食疗方法，把我的经验分享给大家。