最近，我迷上洛神花，就想着自己动手弄点洛神花茶喝喝。今天就来跟大家分享一下我的实践过程和心得体会。

1准备工作

我在网上查查洛神花这东西，发现它也叫玫瑰茄。说是能补充营养、提高食欲啥的。看着挺不错的，我就从网上买一包干的洛神花。

2泡制过程

1. 清洗：

洛神花到货后，我先用清水把它们给冲洗几遍。毕竟是吃的嘛洗干净点总是没错的。

2. 泡制：

• 我拿个玻璃杯，放几朵洛神花进去。
• 然后，我烧壶开水，直接倒进杯子里。
• 盖上盖子，我就让它在那儿静静地泡着。

3. 等待与观察：

刚开始，那水还是清澈的。慢慢地，颜色就出来，变成那种很好看的深红色，看着就让人有食欲。

4. 品尝：

等大概十来分钟，我估摸着差不多，就打开盖子尝一口。酸酸甜甜的，味道还真不错！

3进阶尝试

后来我又试着加点蜂蜜进去，味道更好，感觉更适合我的口味。有时候，我也会放几片柠檬进去，做成洛神花柠檬茶，换换口味。

4我的感受

自己动手泡洛神花茶，感觉还挺有意思的。看着那花朵在水里慢慢舒展开，颜色一点点渗出来，整个过程都挺治愈的。而且喝着自己泡的茶，感觉也特别安心。

这回尝试还是挺成功的。洛神花茶不仅好喝，还让我感觉补充点营养，提提神。不过我也看到网上说，有些人不能喝这个，比如孕妇、身体不太好的人之类的。大家在尝试之前，最好还是先解清楚，或者问问医生比较