今天给大家伙儿唠唠这个山楂桑椹子煎，做法简单，我可是亲手试过的！

我也不知道这俩东西放一块能有啥用，还是刷小视频看人家说这玩意儿能啥补肝肾，还能降脂。就喜欢琢磨这些养生的道道，就想着自个儿也试试。

第一步，备料。

家里正好有之前买的干山楂和干桑椹，我就各抓一小把。我估摸着，干的有个20克就差不多，要是新鲜的，那就得多点，30克。

第二步，泡发清洗。

我先把山楂和桑椹放到碗里，倒上温水泡着。泡个十来分钟，你看那水都变色，脏东西都泡出来。然后，我就用清水给它们好好冲洗几遍，直到水变清亮。

第三步，开煮。

找个锅，最好是砂锅，没有砂锅，不锈钢锅也行。把洗干净的山楂和桑椹倒进去，再加水。这水，没过食材就行，别太多，也别太少。然后，我就开火煮。先大火烧开，再转小火慢慢熬。我看着表，熬大概20分钟，那汤汁都变浓稠，红红的，看着就挺有食欲。

出锅。

煮好，我就关火，直接把汤倒出来喝。你也可以把渣子滤掉，我嫌麻烦，就直接喝，味道还不错，酸酸甜甜的。这山楂桑椹子煎，我喝一段时间，感觉还真有点效果。睡眠好像是好点，至于其他的效果嘛还得再喝段时间看看。

这玩意儿做起来不费事，材料也容易找。大家伙儿要是感兴趣，也可以试试。记住，坚持喝才能看到效果！