我就来跟大家伙儿聊聊我跟野生蓝莓打交道的那些事儿。一开始我压根儿没把这小东西当回事儿，就觉得是种普通的水果呗。

记得那是去年夏天，我去乡下亲戚家玩。亲戚住在大山脚下，屋后头就有一片野生蓝莓林。那时候蓝莓刚好熟，一颗颗紫的发黑，看着就挺诱人。亲戚摘一大把给我，说这玩意儿可好，城里都买不着！我尝几个，酸酸甜甜的，味道还真不赖。

在亲戚家住的那几天，我天天都吃好多野生蓝莓。说来也怪，那段时间我感觉自己眼睛舒服多。以前我对着电脑时间长，眼睛就干涩发胀，还老是看不清东西。可那几天，眼睛居然没咋闹腾，看东西也清楚不少。我寻思着，这会不会是野生蓝莓的功劳？

回家以后，我特意上网查查野生蓝莓的资料。不查不知道，一查吓一跳！原来这小东西还真不简单，里头有啥花青素、维生素，能抗氧化、保护眼睛、增强免疫力……总之就是好处多多！

1我的实践记录

看到这些，我立马就行动起来。我开始有意识地多吃野生蓝莓：

• 找货源：我去超市、水果店到处找，可卖的都是人工种植的蓝莓，个头大，但总觉得少点后来我干脆在网上找，还真让我找到一家卖野生蓝莓的店。
• 开吃：我买好几斤野生蓝莓，每天都吃上一小碗。有时候直接吃，有时候拌酸奶，有时候还拿来榨汁喝。
• 观察变化：我还特意留意自己的身体变化。我发现，坚持吃野生蓝莓一段时间后，眼睛真的舒服多，以前那种干涩、疲劳的感觉减轻不少。而且我感觉自己抵抗力好像也强些，那段时间都没怎么感冒。

我也不是说野生蓝莓就是神药，吃就能包治百病。但就我个人的体验来说，这小东西确实挺不错。至少，它让我的眼睛更舒服，身体更健康。我还是挺推荐大家试试的，尤其是经常对着电脑、手机的朋友们。

今天就跟大家分享到这儿。希望我的这些小经验能对大家有所帮助！