前段时间，我家那口子不知道咋的，突然迷上吃葡萄，天天嚷嚷着要买。没办法，谁让咱疼媳妇，买呗！这一买不要紧，还真让我发现这葡萄的好处，今儿个就跟大家伙儿好好唠唠。

1从挑葡萄开始

我也就是随便买，超市里看着哪个顺眼就拿哪个。后来我媳妇儿说我买的葡萄不好吃，酸不拉几的。得，为让媳妇儿吃上甜葡萄，我开始研究上。

我专门去问卖水果的老板，人家告诉我，挑葡萄得看颜色、看果霜、还得捏一捏。颜色深的、果霜厚的、捏起来紧实的，一般都比较甜。

2洗葡萄也有讲究

买回来的葡萄，可不能直接就往嘴里塞。我媳妇儿说，葡萄皮上可能有脏东西，得好好洗洗。我一开始就是用水冲冲，后来发现根本洗不干净。

• 我媳妇儿教我一招：先用流水冲洗几遍，再用盐水泡个十几分钟，再用清水冲干净。
• 她说这样能把葡萄皮上的脏东西和残留的农药都洗掉。
• 我还试过用面粉水洗，效果也挺洗完的葡萄亮晶晶的，看着就干净。

3吃葡萄的好处真不少

自从开始认真挑葡萄、洗葡萄，我发现这葡萄还真是个好东西。以前我只知道它好吃，现在才知道，它还有这么多好处！

我特意去查查，这葡萄里头，有啥维生素C，还有啥花青素，听着就挺高级。说是能补充营养，还能抗氧化。我也不懂这些专业名词，反正就是对身体

我媳妇儿最近皮肤变好，不知道是不是吃葡萄吃的。她还说，吃葡萄能不拉肚子，以前她偶尔会便秘，现在好多。看来这葡萄还能帮助消化！

我自己，感觉吃葡萄之后，精神头比以前足。以前上班老是犯困，现在感觉好多。估计是葡萄里的啥碳水化合物起作用，给我补充能量。

4吃葡萄的注意事项

虽然葡萄好处多，但也不能可劲儿造。我媳妇儿说，啥东西吃多都不葡萄吃多，可能会肚子不舒服，还可能会上火。

咱们吃葡萄也得有个度。一天吃个一串两串的就差不多，别吃太多。尤其是本身肠胃不好的人，更得注意点。

总之一句话，这葡萄是好东西，但咱们也得会吃、适量吃。这样才能让它发挥最大的好处，让咱们的身体更健康！