今天要跟大家伙儿聊聊我最近的新宠——紫葡萄！话说我这个人，平时就爱捣鼓点吃的，前阵子在水果摊上看到这紫葡萄，颜色紫得发亮，看着就特有食欲，就琢磨着要好好研究研究它。

1初识紫葡萄

我也就是觉得紫葡萄好看，买回家就直接开吃。那叫一个酸甜多汁，味道真不赖！后来我寻思着，这紫葡萄总不能光好吃，肯定还有啥别的道道。于是我就上网查查，这一查还真发现不少好东西。

2深入解紫葡萄

我从网上扒拉不少资料，发现这紫葡萄可真不简单。先说说它里面都有

• 糖：人家说这葡萄里的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收。我平时有时候忙起来，感觉有点低血糖，吃几颗紫葡萄，还真能缓过来点儿。
• 抗氧化剂：资料里说紫葡萄含有类黄酮，是一种强力抗氧化剂，可以抗衰老。我一听这个，眼睛都亮，哪个女孩子不想青春永驻！
• 其他营养：除这些，紫葡萄还有什么矿物质，能预防心血管疾病。虽然我年纪轻轻，但预防总比治疗强嘛

3我的紫葡萄实践

光说不练假把式，知道紫葡萄的好处，我就开始琢磨着怎么吃它。我可不满足于直接吃，变着花样来！

• 直接吃：这是最简单的，洗干净直接扔嘴里，方便快捷。
• 做沙拉：我把紫葡萄跟其他水果蔬菜一起拌成沙拉，颜色好看，味道也丰富。
• 榨汁：我有时候也会把紫葡萄榨成汁，喝起来酸酸甜甜的，感觉特别清爽。
• 做点心：我还试过用紫葡萄做点心，烤个葡萄小蛋糕啥的，味道也很赞！不过这个稍微有点麻烦，哈哈。

4注意事项

吃紫葡萄也不是百无禁忌的。网上也说：

• 糖尿病和便秘的朋友要少吃。
• 一般人吃多少都没事，像我这种贫血、容易累的人，吃它最好。

这回紫葡萄的实践经历让我挺满意的。既满足我的口腹之欲，又让我学到不少关于紫葡萄的知识。以后我还会继续探索紫葡萄的更多吃法，到时候再来跟大家分享！