姐妹们，今天来聊聊孕期能不能吃葡萄这个事儿。我可是亲身实践过的，从怀孕到现在宝宝出生，一路摸索过来的经验，今天就来给大家说道说道。

1孕期馋嘴，盯上葡萄

刚怀上那会儿，胃口变得特别刁，就想吃点酸酸甜甜的。家里正好买些葡萄，看着就特别有食欲。但又有点担心，毕竟是特殊时期，吃的方面得小心点。

2查资料，问医生，心里有底

不敢贸然行动，我赶紧上网查资料。这一查，发现说法还挺多。有的说葡萄营养丰富，有的又说孕妇不能多吃，怕血糖高。看得我一头雾水。后来产检的时候，特地问医生，医生说只要不是糖尿病，适量吃点葡萄没问题，还能补充维生素。

3亲身实践，摸索经验

听医生的话，我心里就有底。不过我还是比较谨慎，一开始就吃几颗，尝尝味道。过几天，感觉身体没什么不舒服，就慢慢加量。我也不是敞开吃，每天也就吃个十几颗，解解馋。整个孕期下来，我感觉吃葡萄对我来说还是挺好的，既满足口腹之欲，也没出现什么问题。

4几点小建议，分享给姐妹们

总结一下我的经验，给姐妹们几点小建议：

• 葡萄可以吃，但要适量。
• 注意清洗干净，最好用淡盐水泡一下。
• 如果有糖尿病，或者血糖偏高，那就要谨慎，最好问问医生能不能吃。
• 每个人的体质不一样，如果吃葡萄感觉不舒服，就别吃。

孕期饮食这件事，还是要因人而异，多听医生的建议，自己也要多注意观察身体的反应。希望我的分享能帮到大家！