1实践分享：乌鸡汤到底是不是发物？

最近家里人有点小毛病，总听人说要忌口，不能吃“发物”。我就琢磨着，家里常炖的乌鸡汤算不算发物？毕竟这汤挺补的，别好心办坏事。于是我就开始我的“研究”。

第一步：先搞清楚啥是“发物”

我先去网上查查啥叫“发物”。大概意思就是说，有些东西吃容易让老毛病复发，或者加重现在的毛病。听着有点玄乎，但老人们常说，咱也不能不当回事。

第二步：乌鸡汤到底算不算？

我又去搜“乌鸡汤是不是发物”，结果发现说法还真不统一。有的说乌鸡是发物，有的又说不是，看得我头都大。不过大部分都说乌鸡汤是好东西，能补气血，增强抵抗力，只要不是那种特别容易过敏的体质，一般都没事。

为保险起见，我还是做个小实验。

• 先炖一小锅乌鸡汤，就放点姜和红枣，没敢放太多其他东西。
• 让家里人先喝一小碗，然后观察一下午，看看有没有啥不舒服的反应。
• 结果啥事没有，大家该干嘛干嘛

第三步：得出结论

经过我的亲身实践，我觉得，乌鸡汤应该不算严格意义上的“发物”。至少对我家的情况来说，喝点乌鸡汤没啥问题，反而觉得身体暖暖的，挺舒服。每个人的体质不一样，如果实在不放心，可以少喝点试试，或者问问医生更保险。

我的经验就是，别太迷信“发物”的说法，也别一棍子打死。根据自己家的情况，适量喝点乌鸡汤，补补身体还是挺好的！