最近老是听人说这个“发物”那个“发物”的，搞得我心慌慌。特别是家里人，自从我上次手术后，就特别注意我的饮食，这个不让吃，那个不让碰。我今天炖锅鲫鱼汤，想好好补补，结果又被念叨，说鲫鱼汤是发物，不能喝。我这心里就犯嘀咕，鲫鱼汤到底是不是发物？

为搞清楚这个问题，我可是做足功课。我先是上网一顿搜，结果发现，这说法还真不统一。有人说鲫鱼汤是发物，因为它是海鲜，容易引起过敏啥的；也有人说鲫鱼汤不是发物，因为它本身不属于发物的范畴。看得我那叫一个头大！

不过我这人比较轴，不弄明白誓不罢休。我干脆翻出我那本中医书，想看看书上是怎么说的。你还别说，真让我找到。书上说，鲫鱼味甘性平，能健脾益气，还能通乳除湿。对于脾胃虚弱、食欲不振的人来说，可是好东西。但是，书上也提到，鲫鱼确实属于“发物”，具体能不能吃，还得看个人情况。

这下我有点明白。看来，这鲫鱼汤是不是发物，还真不能一概而论。我寻思着，我这身体平时也没啥过敏反应，而且手术后恢复得也挺应该问题不大？

为保险起见，我还是决定少喝点试试。我先盛一小碗，慢慢地喝下去。然后，我就开始密切观察自己的身体反应。等一天，也没见有啥不舒服的地方，这才放下心来。

• 第一步：上网搜索相关资料，解不同说法。
• 第二步：查阅中医书籍，寻找更专业的解释。
• 第三步：结合自身情况，初步判断。
• 第四步：少量尝试，观察身体反应。
• 第五步：得出适量饮用。

1我的实践总结

所以说，这鲫鱼汤是不是发物，关键还得看个人体质。像我这样，平时身体没啥毛病，喝点鲫鱼汤是没问题的。但如果你是过敏体质，或者正在生病，那最好还是小心点，或者问问医生比较毕竟身体是自己的，咱可不能马虎！